【女性向け】プロテインのおすすめ５選〜ダイエットやトレーニングのサポートに

「効率よく体を引き締めたい！」

「綺麗に痩せたい！」

「トレーニング効果を高めたい！」

そのようにお考えの人であれば、体の成長に欠かせない「高タンパク質」を含んだプロテインがおすすめです。

新陳代謝を向上させることができ、効率よくカラダの引き締めやダイエットのサポートが可能です。

おすすめのプロテインをご紹介していきましょう。

ザバス　ウェイトダウン【明治】〜痩せたいダイエットなら！

●　低脂肪・低糖質・高タンパク質

●　ダイエットに優れている良質な「大豆（ソイ）プロテイン」配合

●空腹感を抑え体脂肪の蓄積防止を期待できる「ガルシニアエキス」配合

●不足しがちなビタミンミネラルでカラダづくりをサポート

●ヨーグルト風味で牛乳に混ぜて飲むと美味しい

◆ザバス　ウェイトダウン　1050g（50食分） 価格：3780円（税込、送料無料) (2020/3/5時点) 楽天で購入

「痩せたい！」「ダイエットしたい！」と本気で取り組みたい人におすすめしたいのが『ザバスのウェイトダウン』

良質でヘルシーな植物性タンパク質「大豆（ソイ）プロテイン」が100％使用されています。

空腹感を抑える「ガルシニアエキス」が配合されていますので食生活の見直しがしやすくなります。体脂肪の蓄積防止もしっかり期待できます。

ほかにも「11種のビタミン＋3種のミネラル」配合なのでダイエット時のカラダづくりも安心。

牛乳に混ぜて美味しくお召し上がりくださいね。

ザバス　シェイプ＆ビューティ【明治】〜綺麗に引き締めたい女性に！

●綺麗に引き締めたい！という女性のためのプロテイン

●引き締めに有効な「大豆（ソイ）プロテイン」配合

●美容面で人気の高いコラーゲンを配合

●鉄・カルシウム・マグネシウムなど女性の美に必要な成分配合

●ミルクティ風味で美味しく飲みやすい

ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味(700g(約50食分))【ザバス(SAVAS)】 価格：3150円（税込、送料別) (2020/3/5時点) 楽天で購入

「健康的に綺麗に引き締めたい！」

そんな女性のために作られたプロテインが『ザバス　シェイプ＆ビューティ』

引き締めに有効な植物性タンパク質「大豆（ソイ）プロテインがしっかり配合しているのに加えて、女性の美に必要な成分がしっかりと配合されています。

美容面では嬉しいコラーゲンをたっぷり1500ｍｇ配合

鉄、カルシウム、マグネシウム、11種類のビタミンなど女性には欠かせない成分を豊富に摂れるので安心です。

ミルクティ風味なので「プロテインの味が苦手」という女性でも美味しく召し上がれます。

100％ソイ　パワープロテインタブ【Kentai】〜高品質な大豆たんぱく100％使用

●大豆たんぱく100％使用で効率よく栄養補給したいアスリートにおすすめ

●高品質な「大豆（ソイ）プロテイン」が、わずか20粒で7800ｍｇも

●9種類の必須アミノ酸を配合しておりカラダづくりをサポート

●運動で失われやすいミネラル（カルシウム・鉄）やビタミンもたっぷり配合

●手軽に摂れるタブレットタイプ

健康体力研究所 -kentai- 100%ソイ パワープロテインタブ 900粒【K1401】 価格：5060円（税込、送料別) (2020/3/5時点) 楽天で購入

『100％ソイ パワープロテインタブ』は商品名通り高品質な大豆たんぱくを100％使用したプロテイン。わずか20粒で7800mgも効率良く摂れるのが特徴です。

もちろん遺伝子組み換えでない高品質な大豆ですから安心して摂取できます。

またカラダづくりに必要な9種類の必須アミノ酸をしっかり配合。運動で失われやすいミネラル（カルシウム・鉄）やビタミンもたっぷり含んでいます。

タブレットタイプになっていますので運動後に手軽に取ることが出来ます。

HMB　POWER  BOOST【BULKEY】〜筋トレ効率を高めたい人に

●筋トレの効率を高める「HMB」がたっぷり摂れる

●大豆プロテイン34杯分が、わずか12粒で

●タブレットタイプなので手軽に摂れやすい

●販売実績13万袋を超えている超人気HMB

●モンドセレクション金賞で高い品質

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『HMB POWER BOOST』は販売累計で13万袋を超えているという超人気HMBサプリメント

筋トレの効率を高める「HMB」が12粒で3000ｍｇ配合されているのが大きな特徴ですね。大豆プロテインならなんと34配分です。

現在、筋トレに励まれていて「大豆プロテインよりもっと高い効果を獲得したい！」という人におすすめ！

タブレットになっていますので、牛乳のカロリーや摂取の手間が気になる人なら安心して摂取できます。

また2年連続モンドセレクション受賞は高品質の証だと言えるでしょう。

ウェイトダウン ソイプロテイン【Kentai】〜注目のファイバーINプロテイン

●効率よく筋力をつけ余分なものをそぎ落とす「大豆（ソイ）プロテイン」配合

●運動で失われやすいカルシウム・マグネシウム・鉄・ビタミンが高配合

●野菜不足の人に！第6の栄養素「食物繊維」をしっかり配合

●ココア・ストロベリー・バナナラテの3種類の風味

Kentai ケンタイ ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめココア風味 1kgソイプロテイン プロテイン 健康体力研究所※沖縄・離島は別途中継料発生 価格：3754円（税込、送料無料) (2020/5/28時点) 楽天で購入

「トレーニングしながらカラダを絞っていきたい！」

そんな人に人気になっているプロテインが『ウェイトダウン ソイプロテイン』

「大豆（ソイ）プロテイン」だけでなく「食物繊維をしっかり配合しておりファイバーINプロテインとして注目されているのです。

また運動で失われやすいカルシウム・マグネシウム・鉄・ビタミンもしっかり配合されているので安心して補給することが出来ます。

風味も3種類あるので男性でも女性でも好みに合わすことができるでしょう。

まとめ

女性向けのおすすめのプロテインを5種類お伝えしました。

ダイエットやトレーニング、健康維持のサポートには良質な大豆たんぱく質で作られたプロテインがおすすめです。

また運動で失われやすいカルシウムや鉄分などのミネラルやビタミンが配合されているものもありますから、ご自身に適したものを選ぶと良いでしょう。

ぜひ記事を参考にして、積極的にプロテインを摂るようにしてくださいね。

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身体とダイエット研究所[原因から改善する整体]

【男性向け】プロテインのおすすめ５選〜トレーニングや筋肉肥大のサポートに

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