7日で-6〜9kg!!
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倖田來未ダイエット
1日3食しっかりと食事を取り、夜6時以降は食べないというダイエット法。 仕事などで難しい場合は8-9時を目安に。 夜に食べないと言っても摂取したエネルギーより消費エネルギーが多くないと痩せませんので適度な運動を。
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食事系ダイエット法
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